Tarthang Tulku, 1993:19 resume de uma maneira muito globalmente a prática do Kum Nye.
Kum significa: corpo, existência, a forma de corporificação. Nye : massagem ou interação.
Em tibetano “Lu” significa o nosso corpo comum,” Ku” corpo mais elevado, mais subtil.
A técnica de Kum Nye ativa o corpo mais elevado “ku”estimulando os sentimentos que é “nye”.; (Tarthang Tulku, 1993:19).
Tânia Seixas explica que o Kum Nye agrupa um conjunto de técnicas de respiração, bem como massagem e movimento que desencadeiam benefícios a nível da saúde / qualidade de vida.
O Kum Nye tem como base o auto-conhecimento e o equilíbrio através de: auto- massagem ; meditação, exercícios de respiração e exercício físico, através movimentos simples permanecendo no entanto, com atenção plena / plena consciência de cada um dos processos dos movimentos.
As práticas do Kum Nye encontram-se disponíveis nos textos médicos tibetanos assim como na literatura budista, não existe limite de idade .
A massagem do Kum Nye beneficia os praticantes de: meditação, esforços físicos e pratica de desportos mais rigorosos.
A prática do Kum Nye com a população que apresenta dificuldades
motoras, é recomendável visto que beneficia na dificuldade de movimentos, rigidez muscular , má circulação sanguínea.
Tânia Seixas, como atris, teve a oportunidade de participar e acompanhar de perto todo o processo de escrita da tese “A Poética do Equilíbrio: O Método
Kum Nye na Criação Artistica”, de Audísio Rocha Sampaio Júnior ( Júnior Sampaio); como atriz, produtora e formadora trabalhou com várias faixas etárias que revelavam diversos problemas de saúde sendo-lhe possível observar que a meditação em conjunto com a criação artística conseguia melhorar bastante a postura, assim como a resistência e a dicção.
Como resultado da sua vivencia pessoal concluiu que as técnicas do Kum Nye estão ao alcance de todos seja o estilo de vida que cada um.
Cada vez mais o dia-a-dia com todo o stress, a falta de tempo assim como a solidão encontrava-se cada vez mais acentuada, principalmente relativo ás pessoas idosas, residentes no centros urbanos, o Kum Nye permite que a pessoa “ se provoque” parar, observar assim como usufruir dos mais pequenos / simples detalhes da vida .
O Kum Nye provoca que o participante olhe para dentro de si e se conecte com o universo que o rodeia .
Olhar de dentro para fora ajuda o corpo físico tenha atenção no que ocorre
consigo mesmo de forma a obter equilíbrio em tudo na vida e assim venha obter saúde física e mental .
(26-02-2023)
Edit Template