Nos últimos tempos muito se tem escrito e falado sobre esta definição de Resiliência.

Algumas das definições  de Resiliência com que mais me identifico são as seguintes:

” A capacidade humana para enfrentar, vencer, ser fortalecido ou transformado por experiências de adversidade”. Grotber (2005)

” A Resiliência é então um processo dinâmico, que tem como resultado a  adaptação  positiva em contextos de adversidade”. Melillo (2005)

Como defino Resiliência:

” A arte de sair de uma situação difícil, munida de força e coragem para ser e fazer  melhor do que antes”. Carolina Machado Borges (2022)

Exemplo específico de Resiliência:

Há alguns anos tive um problema de saúde.  Como olhei para esse problema não foi” agora é que vão ser elas”, mas sim como o início de uma nova forma de ver e de estar na vida. O problema de saúde ficou resolvido. E ainda hoje, cultivo a consciência em ter um estilo de vida saudável e disciplinado.

E tu, como define Resiliência? Partilha um momento em que foste resiliente…

” A nossa maior glória não é cair, nas levantarmo-nos cada vez que caímos”. Confúcio

Até breve!

 

3 de janeiro de 2022