رمضان /Ramadão / Ramadán / Ramadan
مساء الخير اصدقائي
نحتفل نحن المسلمون في هذه الايام بعيد الفطرالذي يلي مباشرة شهر رمضان المعظم.
شهر رمضان هو الشهر التاسع في التقويم الهجري، وهو شهر مميز لدى المسلمين حيث أنزل فيه القرآن على النبيّ محمد صلىّ الله عليه وسلّم في ليلة القدر،أحد ليالي العشر الأواخر من شهر رمضان.
شهر رمضان هو شهر هام جدا ننتظره كل عام بشوق ولهفة للتقرب من الله اكثر ونيل رضاه
هو شهر الخير، والتقوى، والإحسان.
خلال الشهر، يصوم المسلمون عن الطعام والشراب من شروق الشمس الى غاية غروبها.
صوم رمضان هو الركن الرابع من أركان الإسلام الخمسة وهي الشهاداتان ، الصلاة،الزكاة، الصوم والحج.
تُحدد بداية ونهاية شهر رمضان بواسطة التقويم الإسلامي القمري، من خلال تحري الهلال ورؤيته بصرياً في السماء، ويستمر إما 29 أو 30 يوماً.
فوائد الصوم لا تقتصر فقط على الجوانب الروحية والنفسية، بل إنها تشمل أيضًا فوائد صحية.
فهو يساعده على ضبط النفس والتقليل من العادات السيئة، والتقرب إلى الله، إلا أن فوائد الصوم لا تقتصر فقط على الجوانب الروحية والنفسية، بل إنها تشمل أيضًا فوائد صحية ينبغي أن تعرفها:
يساعد على إزالة السموم من الجسم و حرق الدهون لإنتاج الطاقة اللازمة للجسم، وخصوصًا الدهون المخزنة في الكليتين والعضلات
يريح الجهاز الهضمي ويساعد على الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. وعلى تغيير عدد من العادات السيئة، مثل تقليل التدخين وشرب القهوة، اللذين يؤثران بشكل كبير على المعدة والجهاز الهضمي، وهناك بعض أمراض الجهاز الهضمي يكون الصوم بمنزلة علاج لها وتخفيف للأعراض التي يعانيها المريض، كالتهاب المريء الارتجاعي، والقولون العصبي.
أثبتت بعض الدراسات أن الصوم يساعد على علاج الالتهابات وبعض أمراض الحساسية والتهاب المفاصل والأمراض الجلدية مثل مرض الصدفية.
يساعد الصوم على تكسير الجلوكوز مما يقلل إنتاج الإنسولين و يريح البنكرياس، مما يؤدي في النهاية إلى خفض مستويات السكر في الدم.
يمكنك قراءة أيضا الصيام المتقطع… يحفز على فقدان الوزن ويقلص عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب.
الصيام أهم الطرق الطبيعية لخفض مستويات ضغط الدم، فهو يساعد على التقليل من خطر تصلب الشرايين، وتقليل معدلات الأيض ومعدلات الهرمونات.
- يعزز العادات الغذائية الصحية حيث أشارت الدراسات الطبية إلى أن الصوم يقلل من الرغبة في تناول الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، ويعزز الرغبة في تناول الأطعمة الصحية و يعزز جهاز المناعة
هذا ووجد باحثون في كلية بايلور للطب بأميركا، مزيداً من الأدلة على أن صيام شهر رمضان، يمكن أن يلعب دوراً مهماً في الصحة العامة.
وفي دراسة نُشرت في دورية «ميتابوليزم أوبن»، وجد الباحثون أن الصيام من الفجر حتى الغسق لمدة شهر، له تأثير مضاد لتصلب الشرايين والالتهابات والأورام، من خلال التأثير على بروتينات نوع من الخلايا المناعية يسمى خلية الدم المحيطية أحادية النواة (PBMC). وارتفاع الضغط الشرياني ومضاعفاته على الرأس والدماغ والعين والقلب والكلى “روح الدين الإسلامي” لعفيف طبارة (490_491).
ولما كان بعض المرضى يشق عليهم الصيام، فقد أباح لهم الله عز وجل الفطر، وكذلك الحال بالنسبة للمسافر، قال تعالى: فَمَنْ كَانَ مِنْكُمْ مَرِيضاً أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ البقرة / 184.
فالحمد لله على نعمة الإسلام، ونسأله عز وجل أن يديم علينا هذه النعمة، وأن يرزقنا شكرها، وأن يحسن لنا الختام، والله تعالى أعلم وأحكم، وصلى الله على نبينا محمد، وعلى آله وصحبه وسلم
ومن حكمة الله في االصوم التقوى و تقوية الإرادة، فالذي يصبر على آلام الجوع والعطش، ويكبح نفسه عن العلاقات الجنسية في وقت الصيام، يحصل له من جراء ذلك قوة في الإرادة تجعله مالكاً لزمام نفسه لا أسيراً لميولاته المادية وشهواته .
والصوم يربي الإنسان على التغلب على عاداته السيئة.
كذلك الغني يعرف قدر نعمة الله عليه حيث أقدره له على ما منعه عن كثير من الفقراء من فضول الطعام والشراب والنكاح، فإنه بامتناعه عن ذلك في وقت مخصوص وحصول المشقة له بذلك، يتذكر به من مُنع ذلك على الإطلاق، فيوجب له ذلك شكر نعمة الله عليه بالغنى، ويدعوه إلى رحمة أخيه المحتاج ومواساته بما يمكن من ذلك.
ومن حكم الصوم: المساواة بين الأغنياء والفقراء، فهذا الصوم فقر إجباري يفرضه الإسلام على المسلمين كافة ليتساوى الجميع في بواطنهم، إنه فقر إجباري يراد به إشعار النفس الإنسانية بطريقة عملية أن المساواة الصحيحة حين يتساوى الناس في الشعور، لا حين يختلفون، وحين يتعاطفون بإحساس الألم الواحد لا حين يتنازعون بالرغبات المتعددة.
ومن فوائد صيام رمضان، أن فيه إظهارا لعبادة الله عز وجل في المجتمع بأجمعه، فتجد جميع المسلمين من الشرق إلى الغرب يجتمعون على صيام هذا الشهر، حتى الأشخاص الذين تحصل منهم بعض المخالفات الأخرى، إذا أتى رمضان شاركوا إخوانهم المسلمين على صيام رمضان، فلا تجد بينهم مفطرا، حتى إن العاصي الذي لا يصوم _ والعياذ بالله _ لا يستطيع أن يجاهر بفطره، بل حتى الكافر لا يستطيع أن يظهر فطره أمام المسلمين، ولا شك أن في هذه الظاهرة فوائد عدة، منها: إظهار عبادة الله عز وجل مع أن الصوم عبادة سرية، ومنها: أن في ذلك الجو الإيماني فرصة عظيمة لمن أراد أن يتوب إلى الله عز وجل وينيب إليه وكم من الناس كانت نقطة إنطلاقهم في طريق الهداية هذا الشهر العظيم.
في النهاية يجب ان اذكر ان هذا الشهر العظيم ضيف كريم يدخل كل بيت بالخير والبركة ويجمع شمل العائلة وقت الافطار ويساهم كل فرد في اعداد مالذ وطاب من الأطباق الشهية والحلويات ولا ينسون طبعا ان يتصدقوا على الفقراء والمحتاجين .
اما بعد العشاء يتسارع الجميع نحو المسجد لصلاة التراويح وتلاوة القرآن والدعاء إلى الله بالتيسير وسعادة القلوب واسعد الله قلوبكم وانار طريقكم🥰🥰🥰🥰🥰.
